アクアエクササイズ　動画でご紹介　　＜体幹バランスアクア 　講師：柳平恵里奈＞

体の新陳代謝を促し、適度な有酸素運動を誘発するアクアエクササイズ。 今回は人気の「体幹バランスアクア」を動画でご紹介。 普段の生活で崩れる体のゆがみを和らげるコアバランスを補正するエクササイズメニューです。 個人個人に合わせた最適な運動量で無理なく続けられると定評があります。